春天，是一个朝气蓬勃，万物复苏，绿植生长的季节。

由于气候在日渐变暖，人们都已经习惯了冬日的寒冷，当气温回暖的时候，人会容易感到到困倦、疲乏、头昏欲睡。每天睡再多都感觉睡不够，一整天都无精打采的状态，精神状况差。

这就是我们所说的“春困”。

“春困”并不是一种疾病，但它却可能是亚健康的前兆。但持续的“春困”有可能会使身体出现缺内源氧等不良症状。

“春困”虽然不是病，但它同样不可小觑，如何解“春困”？

来一杯茶来醒脑

春天是喝茶正当时，茶友一般都知道这个季节应该多喝茶，来提神醒脑。其实，中华中医也认为，在春天多喝绿茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。

另外，绿茶淡雅的茶香不仅能令人神清气爽，还能促进人体阳气生发，在一定程度上能够消除“春困”，特别适合春季饮用。

普安绿茶，产自中国古茶树之乡，并有着“黔茶第一春”美誉的贵州•普安县，普安绿茶原料为头春茶，芽头饱满，品质优。

干茶翠绿，茶汤香气清婉，滋味鲜爽，馥郁宜人，内涵物质丰富，特别适合春季饮用。

喝茶+运动更有效

除了喝茶外，运动也是缓解“春困”最好的方法之一。

有些人会觉得很累，就懒得运动，孰不知长久不动是不利于人体阳气的养成。

适当的流汗，多出去走走，能够改善人体的新陈代谢功能，有助于气血循环，从而缓解春困的现象。

想要摆脱“春困”，那么就赶紧动起来，多运动、多喝茶、少睡觉，迎接精力充沛的每一天吧！

“黔茶第一春”普安绿茶——火热进行中......

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